• Kontakt z nami
  • Moje konto

Pure Oils - Blog

Healthy eating habits

  • plpolski
    • enEnglish (angielski)
  • Zdrowe Oleje
    • Olej kokosowy
    • Olej arganowy
    • Olej lniany
    • Olej konopny
    • Olej z czarnuszki
    • Olej rzepakowy
    • Olej słonecznikowy
    • Olej z ostropestu
    • Olej z pestki moreli
    • Olej z ogórecznika
    • Olej z pestek dyni
    • Oliwa z oliwek
    • Olej z wiesiołka
    • Olej z pestek arbuza
    • Olej krokoszowy
    • Olej z pestek winogron
    • Olej z amarantusa
    • Olej z kiełków pszenicy
    • Olej z lnianki
    • Olej z orzecha włoskiego
    • Olej z pestek wiśni
    • Olej migdałowy
    • Olej sezamowy
    • Olej z awokado
    • Olej z orzechów makadamia
    • Olej z nasion pietruszki
    • Olej koperkowy
    • Olej ziołowy
    • Olej z nasion kolendry
    • Olej z nasion papryki słodkiej
    • Olej z pestek czarnej porzeczki
  • Naturalne kosmetyki
  • Mąki
  • Nasiona i Owoce
  • Ocet
  • Miód Manuka
  • Zioła
    • Czystek
    • Liść Damiana
    • Lapacho Matto Grosso – kora cięta
    • Moringa – Liście
    • Morwa Biała -liść krojony
    • Liście papai
    • Zioła Szwedzkie
  • Artykuły spożywcze
    • Kawa
    • Ksylitol
    • Sól
    • Trawa pszeniczna
    • Vilcacora – kora cięta
    • Żeń-Szeń Syberyjski
    • Chlorella, proszek
    • Moringa – proszek
    • Bio Karob- Proszek
    • Masło sezamowe – Tahina
  • Yerba Mate
    • Yerba mate Pajarito Elaborada
    • Yerba mate Pajarito z ziołami
    • Yerba Mate Campeche – Bezglutenowa
    • Matero i Bombilla – zestaw
  • Soki
    • Soki z warzyw kiszonych
    • Soki owocowe
    • Syropy ekologiczne
    • Przetwory Ekologiczne
  • Blog
Oleje nierafinowaneTłoczone na zimnoBlogTłoczone na zimnoOleje nierafinowaneTłoczone na zimnoOlej lniany jako podstawa w diecie Dr Budwig

Olej lniany jako podstawa w diecie Dr Budwig

7 kwietnia 2015 By Lucy Zostaw komentarz

Facebook22
Google+0
Twitter0
Pinterest0

dieta-dr-budwigTwórcą tej diety jest Johanna Budwig-biochemik z Niemiec. Badania nad kwasami tłuszczowymi Omega 3 i olejem lnianym znalazły zastosowanie w leczeniu takich chorób jak:

  • choroba Alzheimera,
  • nowotwory,
  • miażdżyca,
  • alergie,
  • dermatozy,
  • depresje,
  • stwardnienie rozsiane.  

Dieta jest przede wszystkim dietą przeciwnowotworową, ponieważ zasady żywienia i higieny mają szerokie działanie zdrowotne. Pomaga również w leczeniu chorób naczyniowych,odtłuszczaniu wątroby,w chorobach dermatologicznych,schorzeniach wieku starczego,chorobach układu pokarmowego oraz grzybicach.
Głównym zadaniem tej diety jest dostarczenie do organizmu pokarmów zawierających tłuszcze z grupy Omega 3, węglowodanów złożonych, błonnika oraz antyoksydantów.

Podstawą diety Budwig jest spożywanie oleju lnianego w połączeniu z chudym twarogiem w postaci pasty.

Przepis i wykonanie:

  • 5-6 łyżek oleju,
  • 2,5 dkg twarogu.  

Istotne jest dokładne zmiksowanie oleju lnianego z chudym twarożkiem do uzyskania jednolitej kremowej konsystencji pasty. Miksowanie nie powinno trwać krócej niż 5min.
Pastę można przygotować w wielu wersjach smakowych (np. z dodatkiem czosnku, papryki, kurkumy, imbiru, ziół, miodu, orzechów czy owoców.)

W profilaktyce można stosować 2 łyżki stołowe, 2-4 łyżeczki w lekkich schorzeniach, natomiast 6- łyżek w ciężkich przypadkach. Pastę należy przechowywać w lodówce. Zaleca się jeść pastę rano z płatkami zbożowymi, łyżką świeżo zmielonego siemienia lnianego oraz utartym jabłkiem, albo samodzielnie.

Podstawowe zasady diety

  • podstawowym tłuszczem w diecie jest nieoczyszczony olej lniany,
  • zabronione jest stosowanie rafinowanych oraz uwodornionych tłuszczów (olejów, margaryn, majonezów)
  • dla skutecznego leczenia należy wyeliminować z diety produkty smażone oraz tłusty nabiał i mięsa
  • należy spożywać tylko świeże produkty,
  • potrawy nie powinny być przygotowywane z produktów konserwowanych sztucznie oraz z dodatkami chemicznymi (benzoesan sodu)
  • zleca się spacery na świeżym powietrzu i kąpiele słoneczne  

Produkty zalecane w diecie

  • świeże owoce,
  • warzywa,
  • dzikie ryby morskie,
  • świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne (pomiędzy wypiciem soku, a spożyciem pasty powinno upłynąć kilka godzin),
  • ukwaszone produkty mleczne z niepasteryzowanego mleka od zwierząt z „ekologicznego” chowu (jogurty naturalne, kefir, maślanka)
  • zboża w postaci pieczywa tylko z pełnego przemiału i płatków nieoczyszczonych,
  • świeże drożdże (przed spożyciem zalać wrzątkiem)
  • czysta woda – najlepiej filtrowana. 

Wodę i soki należy pić najlepiej między posiłkami. Jedynym dozwolonym słodzikiem jest naturalny miód.

Chude mięso i drób są również dozwolone w diecie (oczywiście pochodzące z ekologicznego chowu), jednakże w przypadku poważnych chorób odradza się ich spożycie.

Zabronione produkty w diecie

  • cukier,
  • sztuczne słodziki,
  • przetworzone soki z koncentratów,
  • syntetyczne witaminy,
  • inne tłuszcze, poza olejem lnianym tłoczonym na zimno,

Ważne!

W tej diecie należy spożywać produkty ekologiczne. Ma to duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu . Ważnym jest aby nie stosować produktów wysoko przetworzonych, które zawierają tłuszcze trans, barwniki, konserwanty, wzmacniacze smaku oraz wypełniacze. Zadaniem diety jest przywrócenie równowagi w organizmie (homeostazę) już na poziomie komórkowym. Rezultatem odpowiedniego dostosowania się do diety jest poprawa stanu zdrowia i radość z dobrego samopoczucia.

Facebook22
Google+0
Twitter0
Pinterest0

W kategorii:Oleje nierafinowane, Przepisy kulinarne, Zastosowania lecznicze

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Blog – kategorie

  • Oleje nierafinowane
  • Zastosowania lecznicze
  • Oleje w kosmetyce
  • Przepisy kulinarne

Polecamy!

kup-zdrowy-olej-uk

FACEBOOK

Facebook

Google Plus

Kategorie

  • Olej kokosowy
  • Olej arganowy
  • Olej lniany
  • Olej konopny
  • Olej z czarnuszki
  • Olej rzepakowy
  • Olej słonecznikowy
  • Olej z ostropestu
  • Olej z pestki moreli
  • Olej z ogórecznika
  • Olej z pestek dyni

Informacje

  • Kontakt z nami
  • Dostawa
  • Regulamin sklepu
  • O nas
  • Bezpieczne płatności
  • Mapa strony

Moje konto

  • Moje zamówienia
  • Moje rachunki
  • Moje adresy
  • Moje informacje osobiste

Informacja o sklepie

  • Pure Oils by Natural Stuff Limited
  • Skontaktuj się z nami: +44.7825819295
  • E-mail: sales@pure-oils.co.uk

Bądź na bieżąco

  • Facebook
  • Google+
All rights reserved © Natural Stuff Limited 2015